Peso da Raquete de Padel: Qual Escolher + Como Personalizar

Depois de mais de 10 anos no mundo do padel, podemos afirmar que não existe um peso ideal universal. O importante é encontrar o peso adequado para cada jogador de acordo com suas características e estilo de jogo.

Neste artigo, exploraremos as sensações que produzem as raquetes pesadas e as leves. Ofereceremos um guia para ajudá-lo a decidir qual peso é o mais apropriado para você.

Lembre-se, cada jogador é único e o que funciona para um pode não ser o melhor para outro. Vamos descobrir juntos como escolher a raquete perfeita para o seu jogo!

Tabela Pesos – Nível&Estilo de Jogo

O peso da sua raquete de padel deve ser escolhido cuidadosamente de acordo com seu nível, estilo de jogo e condição física. Aqui oferecemos um guia rápido para ajudá-lo a tomar a melhor decisão.

Como afeta e sua importância

O peso da sua raquete de padel influencia diretamente no seu desempenho e saúde. Vamos detalhar como cada fator é afetado pelo peso da raquete:

Manuseio e Potência

• Um peso adequado permitirá manusear a raquete com maior precisão ou então impactar com a potência desejada.
• Quanto mais massa tiver sua raquete, será possível alcançar golpes mais fortes.
• Os pesos mais leves permitem movimentos mais rápidos.

Balanço

• O peso afeta o balanço da raquete, determinando se você sentirá mais controle ou potência.
• Uma raquete pesada na cabeça lhe dará mais potência, mas pode causar cansaço mais rápido.
• Um peso deslocado para o punho oferece mais controle, ideal para jogadores técnicos e também iniciantes que buscam precisão nos seus golpes.

Relação com o clima

• Em áreas úmidas, um peso maior ajuda a lidar melhor com as bolas pesadas e úmidas, reduzindo o esforço necessário já que diminuirá o quique.
• Em altitudes elevadas, onde as bolas são mais rápidas e leves, um peso menor pode ser benéfico para manter o controle.

Diferença de peso entre homens e mulheres

• Geralmente, as mulheres se sentem mais confortáveis com raquetes entre 350 e 360 gramas.
• As raquetes para homens oscilam entre os 360 e 385 gramas.
• As crianças, dependendo do seu nível de jogo e constituição física, deveriam usar raquetes entre 280 e 340 gramas. Um peso e empunhadura inadequados podem causar lesões futuras.

Peso & Balanço

O balanço e o peso em uma raquete de padel sempre andam de mãos dadas e condicionam seu desempenho e conforto na quadra. Um peso bem escolhido melhora a potência e o controle em cada golpe, enquanto um balanço adequado ajuda a evitar lesões.

Assim varia o balanço de uma raquete conforme se distribui seu peso:

Peso na cabeça

• Se o peso está deslocado para a cabeça da raquete, você ganhará em potência.
• Este tipo de balanço é ideal para jogadores que buscam golpes mais fortes, mas pode causar fadiga no pulso e no braço após longas partidas.

Peso no punho

• Um balanço para o punho proporciona mais controle e manobrabilidade.
• É perfeito para jogadores técnicos que preferem a precisão sobre a potência, embora possa requerer mais esforço em golpes de potência como o smash.

Peso intermediário

• Um balanço intermediário oferece um equilíbrio entre controle e potência.
• É ideal para jogadores polivalentes que buscam versatilidade no seu jogo.

Já sabe, uma raquete bem balanceada reduz o risco de lesões, como a epicondilite, ao distribuir melhor o esforço durante os golpes. No caso de jogadores mais experientes, você deverá decidir se quer complementar ou reforçar suas virtudes, buscando uma raquete que te complemente ou por outro lado também te ajude a reforçar aquelas áreas em que seja mais fraco.

Por exemplo, se você é um jogador de controle que usa muito a bandeja e coloca onde quer, mas a batida não é seu forte, você tem duas opções: se reforçar buscando uma raquete onde potencialize ainda mais essa habilidade, optando por uma raquete mais redonda com um ponto doce amplo e um balanço mais para a mão ou ir para uma raquete tipo diamante, mais cabeçuda e que precisamente faz é potencializar os golpes por cima da cabeça.

Condição Física e Peso da raquete

Se você tem uma boa musculatura no braço e no pulso, poderá manusear raquetes mais pesadas, o que lhe dará maior potência nos seus golpes. No entanto, se sofre de lesões ou tem menor força, uma raquete mais leve será mais adequada para evitar sobrecargas e tensões.

Para jogadores com lesões prévias, como tendinite ou epicondilite, é crucial optar por um peso que não agrave a condição. Uma raquete muito pesada pode aumentar o risco de lesões, enquanto uma muito leve pode requerer mais esforço para controlar a bola.

DICA: Para condições normais podemos usar esta regra: Peso da raquete = 295 + nosso peso. De tal forma que se pesamos 70 quilos poderemos manusear com facilidade uma raquete de 365 gr.

É importante avaliar sua resistência e capacidade física antes de escolher o peso da sua raquete. Uma raquete bem adaptada à sua condição física não só melhora seu desempenho na quadra, mas também permite jogar sem dor e aproveitar mais o jogo.

Bônus: Como personalizar peso

No caso de estar tendo dificuldade para mover a bola com potência ou querer modificar o peso, temos várias opções:

1. Tiras de chumbo ou tungstênio: trata-se de um metal de alta densidade e dureza que podemos colocar na nossa raquete graças ao seu adesivo. Costumam vir em pacotes de 10g divididos em 4 tiras de 2,5g. Nossa recomendação é que as vá incluindo pouco a pouco para que assim seja mais fácil encontrar seu peso ideal. Essas tiras podem ser adicionadas no aro superior da raquete, tornando-a mais cabeçuda, ou no coração, onde o balanço será um pouco reduzido.
2. Adicionar vários overgrips: cada overgrip pesa cerca de 7g, o que também modifica o peso e faz o balanço se deslocar mais para o cabo, isso também afetará a empunhadura, por isso também deve ser levado em conta.